Hábitos atômicos, de James Clear. Editorial PAIDOS EMPRESA, tapa blanda en español, 2019

Descripción

Hábitos atómicos

_____________________________________________________

INFORMACIÓN ADICIONAL

- Editorial: Grupo Planeta
- ISBN: 9789584277954
- Autor: James Clear
- Año de edición: 2019
- Formato: Libro Impreso
- Idioma: Español
- Páginas: 328
- Peso: 350 gr
- Tamaño: 15 x 23 cm

_____________________________________________________

DESCRIPCIÓN:

Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos hábitos beneficiosos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en hábitos perjudiciales y tan complicado seguir los beneficiosos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 10 años a 99 años.